miss-newspia 님의 블로그

건강&웰빙

● 발 마사지의 효과와 얻을 수 있는 이점발 마사지는 단순히 피로를 푸는 것을 넘어 신체 전반의 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다.    발에는 수많은 신경 말단과 반사구(Reflex zone)가 집중되어 있으며, 이를 자극하면 신체 각 기관과 연결된 반응을 일으켜 전신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 발 마사지를 통해 얻을 수 있는 주요 효과를 아래와 같이 정리할 수 있습니다.1. 혈액순환 개선발에는 많은 모세혈관과 정맥이 분포해 있습니다.장시간 서 있거나 앉아 있으면 혈액이 정체되어 부종과 피로가 발생할 수 있습니다. 발 마사지는 혈류를 원활하게 하여 산소와 영양분 공급을 촉진하고 노폐물 배출을 도와 전신 혈액순환을 개선합니다.관련 연구: 발 마사지는 말초혈관 질환 환자에게 순환을 ..

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● 발의 피부 질환(1) 무좀(Tinea Pedis)곰팡이(진균)에 의해 발생하는 전염성 피부병발가락 사이가 갈라지거나 가려움, 물집, 각질이 생김치료: 항진균 크림, 약물 치료, 통풍 유지(2) 족부백선(Fungal Nail Infection, Onychomycosis)발톱에 발생하는 곰팡이 감염발톱이 두꺼워지고 변색되며 쉽게 부서짐치료: 항진균제 복용 또는 레이저 치료1. 개요족부백선은 발톱에 발생하는 곰팡이 감염으로, 주로 피부사상균(Dermatophytes), 칸디다균(Candida), 비피부사상균(Nondermatophyte molds) 등에 의해 발생합니다. 발톱이 변색되고 두꺼워지며, 부서지거나 쉽게 갈라지는 특징이 있습니다.2. 원인곰팡이 감염: 피부사상균이 발톱 내로 침투하여 감염을 유발..

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손톱의 구조, 기능 및 건강 관리손톱은 단순한 신체 부위가 아니라 건강 상태를 반영하는 중요한 생체 지표다.       손톱은 단백질인 **케라틴(keratin)**으로 이루어져 있으며, 손가락 끝을 보호하고 섬세한 작업을 수행하는 데 도움을 주며 손톱의 건강 상태를 통해 영양 상태, 혈액순환, 특정 질환 여부를 알 수 있다.1. 손톱의 해부학적 구조손톱은 다음과 같은 부분으로 구성된다.1. 손톱판(Nail Plate): 우리가 일반적으로 ‘손톱’이라고 부르는 부분으로, 단단한 케라틴 조직으로 이루어져 있다.2. 손톱 바탕(Nail Bed): 손톱판 아래의 피부 조직으로 혈관이 풍부하여 손톱의 색깔과 영양 공급을 담당한다.3. 손톱 기질(Nail Matrix): 손톱이 자라는 근원부로, 손톱의 성장과 두..

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감각이 사라진 피부: 신경 손상과 피부 재생의 한계      제1장 서론: 감각을 잃은 피부, 신경 손상의 신호인간의 피부는 단순한 보호막이 아니다.그것은 감각을 통해 외부 환경과 신체 내부를 연결하는 중요한 기관이다. 신경 손상으로 인해 감각을 잃은 피부는 우리의 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있다.손상으로 인한 피부 감각 상실은 외상, 수술, 대사 질환, 신경계 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 현재의 의학 기술로는 완전한 회복이 어렵다.이 글에서는 피부 감각 상실의 원인과 기전을 분석하고, 현재 피부 및 신경 재생 기술이 가진 한계를 논의하며, 향후 연구가 나아가야 할 방향을 모색하고자 한다. 1.1 피부의 신경 구조와 감각 기능1.1.1 감각 수용체의 종류피부 감각은 여러 유형의 ..

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무중력 상태에서의 피부 변화    1장: 서론 – 중력과 피부의 관계 지구에서의 피부는 중력의 영향을 받으며 진피와 표피 구조를 유지하고 있다.하지만 우주 공간에서는 무중력 상태가 지속되며 피부의 생리학적 변화가 발생한다. 국제우주정거장(ISS)과 다양한 우주 임무에서 수집된 데이터를 통해 무중력 환경이 피부에 미치는 영향을 분석하고, 이를 지구 환경과 비교하며 이해하는 것이 본 연구의 목적이다. 2장: 무중력 상태에서 피부에 미치는 주요 변화 우주 환경은 인간 피부에 다양한 변화를 일으킨다. 국제우주정거장(ISS)에서 활동한 우주비행사들의 피부 상태를 분석한 연구에 따르면, 무중력 환경에서는 피부의 두께 변화, 수분 손실 증가, 탄력 저하, 혈류 분포 변화, 상처 치유 지연 등의 현상이 나타난다. 이 ..

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피부도 기억한다: 상처와 트라우마가 남긴 흔적      서론: 피부는 기억하는가?   우리의 피부는 단순히 신체를 감싸는 외피가 아니다. 피부는 감각을 느끼고, 면역을 조절하며, 감정을 반영하는 생체 기관이다.상처나 트라우마가 남긴 흔적은 피부에 물리적으로 남을 수도 있지만, 때때로 보이지 않는 방식으로 피부에 기록된다. 실제로 최근 연구들은 정신적 스트레스와 트라우마가 피부 질환과 밀접한 관계가 있음을 보여준다.피부는 우리 몸과 외부 세계를 연결하는 중요한 매개체이자, 우리의 내면 상태를 반영하는 거울과도 같다.이 글에서는 신체적, 정신적 트라우마가 피부에 어떻게 영향을 미치는지 과학적 연구를 기반으로 탐구하며, 피부에 남는 흔적을 치유하는 방법을 함께 살펴보고자 한다. 1장: 피부의 기억, 과학적 근..